Tabağınızda ne olduğunu bilin

Hodan

Kalori ve besin değerleri

pişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzsuz

25
kalorikcal başına 100 g
Protein2,1 g
Karb.3,6 g
Yağ0,8 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 25 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbonhidrat 3,6 g 1%
  • Yağ 0,8 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Sodyum 88 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 219 µg 24%
  • C vitamini 32,5 mg 36%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 0,94 mg 6%
  • Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
  • B6 vitamini 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 102 mg 8%
  • Demir 3,6 mg 20%
  • Magnezyum 57 mg 14%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Potasyum 491 mg 10%
  • Çinko 0,22 mg 2%
  • Bakır 0,14 mg 16%
  • Manganez 0,39 mg 17%
  • Selenyum 0,9 µg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g252,1 g3,6 g0,8 g
50 g50 g131 g1,8 g0,4 g
150 g150 g383,1 g5,3 g1,2 g
200 g200 g504,2 g7,1 g1,6 g
250 g250 g635,2 g8,9 g2 g

Hodan hakkında sorular

Hodan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Hodan ürününün 100 g miktarı 25 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Hodan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Hodan ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.

Hodan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Hodan ürününün 150 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Hodan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Hodan ürününün 200 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.

Hodan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Hodan ürününün 250 g miktarı 63 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 8,9 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 170482 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç