Tabağınızda ne olduğunu bilin

havarti peyniri

Kalori ve besin değerleri

hafif

338
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.9,2 g
Yağ22 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 338 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Karbonhidrat 9,2 g 3%
  • Yağ 22 g 29%
  • Doymuş yağ 14 g 71%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 779 mg 34%
  • Kolesterol 86 mg 29%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niasin (B3) 0,02 mg 0%
  • B6 vitamini 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12 vitamini 1,1 µg 44%

Mineraller

  • Kalsiyum 840 mg 65%
  • Demir 1,4 mg 8%
  • Magnezyum 27 mg 6%
  • Fosfor 519 mg 42%
  • Potasyum 64 mg 1%
  • Çinko 3,8 mg 34%
  • Bakır 0,05 mg 6%
  • Manganez 0,02 mg 1%
  • Selenyum 23 µg 42%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g33825 g9,2 g22 g
50 g50 g16913 g4,6 g11 g
150 g150 g50738 g14 g33 g
200 g200 g67650 g19 g45 g
250 g250 g84563 g23 g56 g

havarti peyniri hakkında sorular

havarti peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

havarti peyniri ürününün 100 g miktarı 338 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.

havarti peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

havarti peyniri ürününün 50 g miktarı 169 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.

havarti peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

havarti peyniri ürününün 150 g miktarı 507 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 14 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.

havarti peyniri ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

havarti peyniri ürününün 200 g miktarı 676 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 19 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.

havarti peyniri ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

havarti peyniri ürününün 250 g miktarı 845 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 23 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 7758 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç