Tabağınızda ne olduğunu bilin
Green beans (haricots verts), frozen
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 27 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbonhidrat 1,8 g 1%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 3,8 g 14%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 2,8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 56,3 µg 6%
- C vitamini 11,8 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,26 mg 2%
- K vitamini 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,05 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Biyotin (B7) 4,6 µg 15%
- Folat (B9) 48,1 µg 12%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 15,3 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 71 mg 5%
- Demir 0,92 mg 5%
- Magnezyum 26,5 mg 6%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Potasyum 290 mg 6%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,24 mg 10%
- Selenyum 0 µg 0%
- İyot 0,15 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,2 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,1 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 3,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 4,4 g | 3,5 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 5,5 g | 4,4 g | 0,9 g |
Benzer yiyecekler
- Bean mix68 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Taze fasulyedondurulmuş, çiğ33 kcal / 100 g
- Fransız yeşil fasulyedondurulmuş25 kcal / 100 g
- Yeşil fasulyederin dondurulmuş, yağsız buğulama32 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Bezelyedondurulmuş73 kcal / 100 g
- Carrot26 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
Green beans (haricots verts), frozen hakkında sorular
Green beans (haricots verts), frozen ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Green beans (haricots verts), frozen ürününün 100 g miktarı 27 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Green beans (haricots verts), frozen ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Green beans (haricots verts), frozen ürününün 50 g miktarı 13 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Green beans (haricots verts), frozen ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Green beans (haricots verts), frozen ürününün 150 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Green beans (haricots verts), frozen ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Green beans (haricots verts), frozen ürününün 200 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Green beans (haricots verts), frozen ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Green beans (haricots verts), frozen ürününün 250 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1822 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
