Tabağınızda ne olduğunu bilin

firik

Kalori ve besin değerleri

kırılmış olmamış sert buğday, pişmiş, tuz eklenmemiş

76
kalorikcal başına 100 g
Protein2 g
Karb.14 g
Yağ0,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 76 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 0,5 g 1%
  • Lif 3,5 g 13%
  • Sodyum 2 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2,1 µg 0%
  • Niasin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantotenik asit (B5) 0,24 mg 5%
  • B6 vitamini 0,06 mg 4%

Mineraller

  • Kalsiyum 19,6 mg 2%
  • Demir 1 mg 6%
  • Magnezyum 30,4 mg 7%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Potasyum 95,5 mg 2%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g762 g14 g0,5 g
50 g50 g381 g7 g0,2 g
150 g150 g1143,1 g21 g0,7 g
200 g200 g1524,1 g28 g1 g
250 g250 g1905,1 g35 g1,2 g

firik hakkında sorular

firik ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

firik ürününün 100 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

firik ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

firik ürününün 50 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

firik ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

firik ürününün 150 g miktarı 114 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 21 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.

firik ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

firik ürününün 200 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 28 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

firik ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

firik ürününün 250 g miktarı 190 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 35 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 51511 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç