Tabağınızda ne olduğunu bilin
Etli ve fasulyeli chili
Kalori ve besin değerleri
restoran, aile usulü
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 157 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 2,3 g —
- Sodyum 381 mg 17%
- Kolesterol 45 mg 15%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 149 µg 17%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,2 mg 8%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12 vitamini 1,3 µg 53%
- Kolin 32,3 mg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 104 mg 8%
- Potasyum 320 mg 7%
- Çinko 2,2 mg 20%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,08 mg 4%
- Selenyum 13,1 µg 24%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 1 porsiyon | 136 g | 214 | 17 g | 4,3 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 272 g | 427 | 34 g | 8,6 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 68 g | 107 | 8,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 3 porsiyon | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 porsiyon | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Fasulyeli chili con carnekonserve yemek107 kcal / 100 g
- Fasulyeli dana etli chilituzlu93 kcal / 100 g
- Etli chili165 kcal / 100 g
- Chili with meat and beans118 kcal / 100 g
- Chili with meat from restaurant160 kcal / 100 g
- Barbekülü çili fasulyesiranch usulü, pişmiş97 kcal / 100 g
- Pirinçli chili con carnehazır, yeniden ısıtılmış116 kcal / 100 g
Etli ve fasulyeli chili hakkında sorular
Etli ve fasulyeli chili ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Etli ve fasulyeli chili ürününün 100 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Etli ve fasulyeli chili ürününün 1 porsiyon (136 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve fasulyeli chili ürününün 1 porsiyon (136 g) miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Etli ve fasulyeli chili ürününün 2 porsiyon (272 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve fasulyeli chili ürününün 2 porsiyon (272 g) miktarı 427 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Etli ve fasulyeli chili ürününün ½ porsiyon (68 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve fasulyeli chili ürününün ½ porsiyon (68 g) miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Etli ve fasulyeli chili ürününün 3 porsiyon (408 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve fasulyeli chili ürününün 3 porsiyon (408 g) miktarı 641 kcal içerir; ayrıca 51 g protein, 13 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Etli ve fasulyeli chili ürününün 4 porsiyon (544 g) miktarında kaç kalori var?
Etli ve fasulyeli chili ürününün 4 porsiyon (544 g) miktarı 854 kcal içerir; ayrıca 68 g protein, 17 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.
Etli ve fasulyeli chili ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Etli ve fasulyeli chili ürününün 50 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Etli ve fasulyeli chili ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Etli ve fasulyeli chili ürününün 150 g miktarı 236 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169028 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
