Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domuz yanak
Kalori ve besin değerleri
taze, sakatat ve yan ürünler, çiğ
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 655 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 70 g 89%
- Doymuş yağ 25 g 126%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 25 mg 1%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenik asit (B5) 0,25 mg 5%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,82 µg 34%
Mineraller
- Kalsiyum 4 mg 0%
- Demir 0,42 mg 2%
- Magnezyum 3 mg 1%
- Fosfor 86 mg 7%
- Potasyum 148 mg 3%
- Çinko 0,84 mg 8%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 1,5 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 655 | 6,4 g | 0 g | 70 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 186 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 371 | 3,6 g | 0 g | 40 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 93 | 0,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 557 | 5,4 g | 0 g | 59 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 743 | 7,2 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 328 | 3,2 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 983 | 9,6 g | 0 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1310 | 13 g | 0 g | 139 g |
| 250 g | 250 g | 1638 | 16 g | 0 g | 174 g |
Benzer yiyecekler
Domuz yanak hakkında sorular
Domuz yanak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domuz yanak ürününün 100 g miktarı 655 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 70 g yağ içerir.
Domuz yanak ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz yanak ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Domuz yanak ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz yanak ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 3,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Domuz yanak ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz yanak ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,9 g yağ içerir.
Domuz yanak ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz yanak ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 557 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 0 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.
Domuz yanak ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Domuz yanak ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 743 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.
Domuz yanak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domuz yanak ürününün 50 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Domuz yanak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domuz yanak ürününün 150 g miktarı 983 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 0 g karbonhidrat ve 104 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168269 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
