Tabağınızda ne olduğunu bilin
Domates
Kalori ve besin değerleri
ızgara
32
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.4,9 g
Yağ0,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 32 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 4,9 g 2%
- Yağ 0,4 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 3,1 mg 0%
- Kolesterol 0,43 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 85,8 µg 10%
- C vitamini 12,1 mg 13%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,94 mg 6%
- K vitamini 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 11,6 µg 3%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12,3 mg 1%
- Demir 0,28 mg 2%
- Magnezyum 11,8 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potasyum 339 mg 7%
- Çinko 0,13 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 0,71 µg 1%
- İyot 1,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,8 g | 4,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,2 g | 7,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,6 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2 g | 12 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
Domates hakkında sorular
Domates ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Domates ürününün 100 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Domates ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Domates ürününün 50 g miktarı 16 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Domates ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Domates ürününün 150 g miktarı 48 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Domates ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Domates ürününün 200 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Domates ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Domates ürününün 250 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34685 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
