Tabağınızda ne olduğunu bilin

Deniz salyangozu

Kalori ve besin değerleri

pişmiş

109
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.3 g
Yağ3,5 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbonhidrat 3 g 1%
  • Yağ 3,5 g 4%
  • Doymuş yağ 0,3 g 1%
  • Lif 0 g 0%
  • Sodyum 193 mg 8%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 10,5 µg 1%
  • K vitamini 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenik asit (B5) 0,28 mg 6%
  • B6 vitamini 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 32,7 µg 8%
  • B12 vitamini 60,7 µg 2529%

Mineraller

  • Magnezyum 310 mg 74%
  • İyot 570 µg 380%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g10916 g3 g3,5 g
50 g50 g558,2 g1,5 g1,8 g
150 g150 g16425 g4,5 g5,3 g
200 g200 g21833 g6 g7 g
250 g250 g27341 g7,5 g8,8 g

Deniz salyangozu hakkında sorular

Deniz salyangozu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Deniz salyangozu ürününün 100 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 3 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.

Deniz salyangozu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Deniz salyangozu ürününün 50 g miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 8,2 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Deniz salyangozu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Deniz salyangozu ürününün 150 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.

Deniz salyangozu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Deniz salyangozu ürününün 200 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 6 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.

Deniz salyangozu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Deniz salyangozu ürününün 250 g miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 10000 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç