Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana kol
Kalori ve besin değerleri
fırınlamalık, kol, yağsız kızartılmış, fırında
161
kalorikcal başına 100 g
Protein27 g
Karb.0 g
Yağ5,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 161 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,9 g 8%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 27 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 40 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 67 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Dana kol etiyağsız, pişmiş, yağlı, soğanlı ve sarımsaklı, tuzsuz189 kcal / 100 g
- Dana kol kürek rostosukemiksiz, çiğ141 kcal / 100 g
- Dana kol gulaşıtavada yağsız kızartılmış120 kcal / 100 g
- Dana omzufırında yağsız kızartılmış161 kcal / 100 g
- Dana omuz etiyağsız, ağır ateşte pişirilmiş, yağ, soğan ve sarımsakla, tuzsuz193 kcal / 100 g
- Domuz kolufırında kızartmak için, yağsız ve derisiz, yağsız kızartılmış (fırında)169 kcal / 100 g
- Kuzu kolyağsız kızartılmış, fırında155 kcal / 100 g
- Koyun omzuyağsız, derin dondurulmuş, yağsız kızartılmış, fırında176 kcal / 100 g
- Fırınlık dana etiomuz, yağsız kızartılmış (fırında)120 kcal / 100 g
- Rozbifbel kısmından, yağsız kızartılmış, fırında160 kcal / 100 g
Dana kol hakkında sorular
Dana kol ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana kol ürününün 100 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Dana kol ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana kol ürününün 50 g miktarı 81 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Dana kol ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana kol ürününün 150 g miktarı 242 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Dana kol ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana kol ürününün 200 g miktarı 322 kcal içerir; ayrıca 54 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Dana kol ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana kol ürününün 250 g miktarı 403 kcal içerir; ayrıca 67 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) U171162 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
