Tabağınızda ne olduğunu bilin

Badem ezmesi

Kalori ve besin değerleri

tatlandırılmış

458
kalorikcal başına 100 g
Protein9 g
Karb.43 g
Yağ28 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 458 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Karbonhidrat 43 g 16%
  • Yağ 28 g 36%
  • Doymuş yağ 2,6 g 13%
  • Lif 4,8 g 17%
  • Şekerler 36 g —
  • Sodyum 9 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0,1 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 13,5 mg 90%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotenik asit (B5) 0,11 mg 2%
  • B6 vitamini 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 73 µg 18%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 28,5 mg 5%

Mineraller

  • Kalsiyum 172 mg 13%
  • Demir 1,6 mg 9%
  • Magnezyum 130 mg 31%
  • Fosfor 258 mg 21%
  • Potasyum 314 mg 7%
  • Çinko 1,5 mg 13%
  • Bakır 0,45 mg 50%
  • Manganez 0,86 mg 37%
  • Selenyum 4,2 µg 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g4589 g43 g28 g
50 g50 g2294,5 g22 g14 g
150 g150 g68714 g65 g42 g
200 g200 g91618 g86 g56 g
250 g250 g114523 g108 g69 g

Badem ezmesi hakkında sorular

Badem ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Badem ezmesi ürününün 100 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 43 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.

Badem ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Badem ezmesi ürününün 50 g miktarı 229 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.

Badem ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Badem ezmesi ürününün 150 g miktarı 687 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 65 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.

Badem ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Badem ezmesi ürününün 200 g miktarı 916 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 86 g karbonhidrat ve 56 g yağ içerir.

Badem ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Badem ezmesi ürününün 250 g miktarı 1145 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 108 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 2540 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç