Tabağınızda ne olduğunu bilin
Armut
Kalori ve besin değerleri
kabuklu
38
kalorikcal başına 100 g
Protein0,3 g
Karb.7 g
Yağ0,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 38 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbonhidrat 7 g 3%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 2,5 g 9%
- Şekerler 7 g —
- Sodyum 1,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1,4 µg 0%
- C vitamini 5,3 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9,7 mg 1%
- Demir 0,18 mg 1%
- Magnezyum 6,2 mg 1%
- Fosfor 11,4 mg 1%
- Potasyum 132 mg 3%
- Çinko 0,09 mg 1%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 0,88 µg 2%
- İyot 0,88 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,3 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,1 g | 3,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 0,5 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 0,7 g | 18 g | 0,2 g |
Benzer yiyecekler
- Armut suyuşekersiz36 kcal / 100 g
- Kahverengi kabuklu armutraw56 kcal / 100 g
- Kuru armut207 kcal / 100 g
- Şurupta armutkonserve56 kcal / 100 g
- Asya armuduçiğ42 kcal / 100 g
- Nashi armudusoyulmamış, çiğ49 kcal / 100 g
- Williams armudutaze52 kcal / 100 g
- Bartlett armuduçiğ63 kcal / 100 g
- Coscia armudutaze42 kcal / 100 g
- Muzkabuklu58 kcal / 100 g
Armut hakkında sorular
Armut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 100 g miktarı 38 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Armut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 50 g miktarı 19 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Armut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 150 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Armut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 200 g miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Armut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Armut ürününün 250 g miktarı 95 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 18 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 28917 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
