Tabağınızda ne olduğunu bilin

Andız

Kalori ve besin değerleri

(öküz kalbi), çiğ

101
kalorikcal başına 100 g
Protein1,7 g
Karb.23 g
Yağ0,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 101 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbonhidrat 23 g 8%
  • Yağ 0,6 g 1%
  • Doymuş yağ 0,2 g 1%
  • Lif 2,4 g 9%
  • Sodyum 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 2 µg 0%
  • C vitamini 19,2 mg 21%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenik asit (B5) 0,14 mg 3%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 30 mg 2%
  • Demir 0,71 mg 4%
  • Magnezyum 18 mg 4%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Potasyum 382 mg 8%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1011,7 g23 g0,6 g
50 g50 g510,9 g11 g0,3 g
150 g150 g1522,6 g34 g0,9 g
200 g200 g2023,4 g46 g1,2 g
250 g250 g2534,3 g57 g1,5 g

Andız hakkında sorular

Andız ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Andız ürününün 100 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Andız ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Andız ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Andız ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Andız ürününün 150 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Andız ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Andız ürününün 200 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 46 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.

Andız ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Andız ürününün 250 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 57 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 171725 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç