Sådan vælger du den bedste træningsmåtte
Den bedste træningsmåtte er behagelig, ligger stabilt og passer til den måde, du bevæger dig på. Hvis du ser ud over farve og udseende, bliver det lettere at sammenligne måtter på en måde, der er mere nyttig for dig.
Tag udgangspunkt i den træning, du dyrker
Forskellige aktiviteter stiller forskellige krav til en måtte. Rolige gulvøvelser kan føles bedre med mere polstring, mens stående bevægelser ofte kræver en fastere overflade, der gør det lettere at holde balancen.
Tænk over, hvordan dine hænder, knæ, ryg og fødder møder gulvet under en typisk træning. Hvis du følger din træning sammen med det, du spiser, kan din aktivitetslog vise, hvilke bevægelser du oftest laver, og hjælpe dig med at finde ud af, hvilke egenskaber der betyder noget.
Find balancen mellem tykkelse og stabilitet
En tykkere måtte kan gøre det mere behageligt at træne på et hårdt gulv, men ekstra polstring kan gøre stående stillinger mindre stabile. En tyndere måtte giver som regel en bedre fornemmelse af underlaget, men kan være mindre behagelig, når du knæler eller laver øvelser siddende.
Der findes ikke én ideel tykkelse, for komforten afhænger af personen, øvelsen og gulvet nedenunder. Hvis du har mulighed for det, kan du trykke hånden ned i måtten eller prøve en velkendt stilling for at mærke, om den giver for meget efter.
Tjek greb, størrelse og bevægelsesfrihed
En god måtte bør blive liggende på gulvet og hjælpe med at holde hænder og fødder på plads. Grebet kan variere alt efter underlaget og fugtighed, så overvej, hvor og hvordan du plejer at træne.
Måtten bør være lang og bred nok til de bevægelser, du oftest laver, uden at fylde hele rummet. Den bør også ligge fladt i stedet for at krølle i kanterne, da hjørner, der løfter sig, kan forstyrre dit fodfæste.
Overvej materialer og daglig vedligeholdelse
Materialer påvirker tekstur, vægt, fleksibilitet og lugt. Hvis din hud reagerer på bestemte materialer eller overfladebehandlinger, bør du tjekke måttens materialesammensætning og plejeanvisning, før du bruger den regelmæssigt.
En måtte, der er nem at tørre af og tørre, kan lettere blive en fast del af din rutine. Overvej også, hvor den skal opbevares, om den skal bæres med, og hvor nemt den kan rulles sammen uden at forblive krøllet, når du ruller den ud.