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White sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
fat-free milk, thickened with flour and fat
109
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,8 g
Glucides9,4 g
Lipides6,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 109 kcal —
- Protéines 3,8 g 8%
- Glucides 9,4 g 3%
- Lipides 6,2 g 8%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0,2 g 1%
- Sucres 5 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholestérol 3,7 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 24,1 µg 3%
- Vitamine C 0,81 mg 1%
- Vitamine D 1,3 µg 6%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamine B12 0,36 µg 15%
Minéraux
- Calcium 125 mg 10%
- Fer 0,11 mg 1%
- Magnésium 14,2 mg 3%
- Phosphore 99,4 mg 8%
- Potassium 172 mg 4%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 3,4 µg 6%
- Iode 25,9 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 24 g | 15 g |
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Questions sur : White sauce
Combien de calories dans 100 g de white sauce ?
100 g de white sauce : 109 kcal, 3,8 g de protéines, 9,4 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de white sauce ?
50 g de white sauce : 55 kcal, 1,9 g de protéines, 4,7 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de white sauce ?
150 g de white sauce : 164 kcal, 5,7 g de protéines, 14 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de white sauce ?
200 g de white sauce : 218 kcal, 7,6 g de protéines, 19 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de white sauce ?
250 g de white sauce : 273 kcal, 9,5 g de protéines, 24 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32878 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
