Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Vegetable soup
Calories et valeurs nutritionnelles
with meat
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 44 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 3,2 g 1%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,5 g 2%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,1 g —
- Sodium 249 mg 11%
- Cholestérol 11 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine C 6,8 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 13,5 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,14 µg 6%
- Choline 13,4 mg 2%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 0,31 mg 2%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 39 mg 3%
- Potassium 152 mg 3%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Sélénium 2,7 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,4 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 1 portion | 245 g | 108 | 8,2 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 2 portions | 490 g | 216 | 17 g | 16 g | 7,8 g |
| ½ portion | 122,5 g | 54 | 4,1 g | 4 g | 2 g |
| 3 portions | 735 g | 323 | 25 g | 24 g | 12 g |
| 4 portions | 980 g | 431 | 33 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5 g | 4,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,7 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8,4 g | 8,1 g | 4 g |
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- Potato soupwith meat109 kcal / 100 g
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Questions sur : Vegetable soup
Combien de calories dans 100 g de vegetable soup ?
100 g de vegetable soup : 44 kcal, 3,4 g de protéines, 3,2 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (245 g) de vegetable soup ?
1 portion (245 g) de vegetable soup : 108 kcal, 8,2 g de protéines, 7,9 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (490 g) de vegetable soup ?
2 portions (490 g) de vegetable soup : 216 kcal, 17 g de protéines, 16 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (122,5 g) de vegetable soup ?
½ portion (122,5 g) de vegetable soup : 54 kcal, 4,1 g de protéines, 4 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (735 g) de vegetable soup ?
3 portions (735 g) de vegetable soup : 323 kcal, 25 g de protéines, 24 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (980 g) de vegetable soup ?
4 portions (980 g) de vegetable soup : 431 kcal, 33 g de protéines, 32 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vegetable soup ?
50 g de vegetable soup : 22 kcal, 1,7 g de protéines, 1,6 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vegetable soup ?
150 g de vegetable soup : 66 kcal, 5 g de protéines, 4,9 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 75656060 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
