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Tzatziki
Calories et valeurs nutritionnelles
sauce froide, sauce à la feta, sauce au yaourt
257
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides1,9 g
Lipides21 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 257 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 1,9 g 1%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 13 g 66%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 1295 mg 56%
- Cholestérol 56,5 mg 19%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 191 µg 21%
- Vitamine C 0,23 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,78 mg 5%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 48,6 µg 12%
- Vitamine B12 0,92 µg 38%
Minéraux
- Calcium 399 mg 31%
- Fer 0,17 mg 1%
- Magnésium 17,8 mg 4%
- Phosphore 234 mg 19%
- Potassium 112 mg 2%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cuivre 0,06 mg 6%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 5,9 µg 11%
- Iode 16,5 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 1,9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 2,9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 3,8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 4,8 g | 54 g |
Aliments similaires
Questions sur : Tzatziki
Combien de calories dans 100 g de tzatziki ?
100 g de tzatziki : 257 kcal, 15 g de protéines, 1,9 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tzatziki ?
50 g de tzatziki : 129 kcal, 7,3 g de protéines, 1 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tzatziki ?
150 g de tzatziki : 386 kcal, 22 g de protéines, 2,9 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tzatziki ?
200 g de tzatziki : 514 kcal, 29 g de protéines, 3,8 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tzatziki ?
250 g de tzatziki : 643 kcal, 37 g de protéines, 4,8 g de glucides et 54 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34404 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
