Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tofu
Calories et valeurs nutritionnelles
70
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,6 g
Glucides1,2 g
Lipides4,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 70 kcal —
- Protéines 6,6 g 13%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 4,2 g 5%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0,4 g 1%
- Sucres 0,2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 6,6 g | 1,2 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3,3 g | 0,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 9,9 g | 1,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 13 g | 2,4 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 17 g | 3 g | 11 g |
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- Tofu fermecaillé de soja, tel qu’acheté130 kcal / 100 g
- Tofu non préparé119 kcal / 100 g
Questions sur : Tofu
Combien de calories dans 100 g de tofu ?
100 g de tofu : 70 kcal, 6,6 g de protéines, 1,2 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tofu ?
50 g de tofu : 35 kcal, 3,3 g de protéines, 0,6 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tofu ?
150 g de tofu : 105 kcal, 9,9 g de protéines, 1,8 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de tofu ?
200 g de tofu : 140 kcal, 13 g de protéines, 2,4 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de tofu ?
250 g de tofu : 175 kcal, 17 g de protéines, 3 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : slv 905 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
