Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée
Calories et valeurs nutritionnelles
avec ou sans poisson, préemballée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 9,1 g 18%
- Glucides 7,9 g 3%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 1,2 g 4%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 590 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 4 mg 27%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 1,1 µg 44%
Minéraux
- Calcium 30,5 mg 2%
- Fer 0,4 mg 2%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 66 mg 5%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Sélénium 13 µg 24%
- Iode 25 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9,1 g | 7,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,6 g | 3,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 23 g | 20 g | 33 g |
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Questions sur : Terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée
Combien de calories dans 100 g de terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée ?
100 g de terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée : 190 kcal, 9,1 g de protéines, 7,9 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée ?
50 g de terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée : 95 kcal, 4,6 g de protéines, 3,9 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée ?
150 g de terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée : 285 kcal, 14 g de protéines, 12 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée ?
200 g de terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée : 380 kcal, 18 g de protéines, 16 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée ?
250 g de terrine de fruits de mer (par ex. de Saint-Jacques), avec ou sans poisson, préemballée : 475 kcal, 23 g de protéines, 20 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 8292 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
