Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Squash, red kuri, Danish, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
39
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,2 g
Glucides6,4 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 6,4 g 2%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 3,1 g 11%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 0,08 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 188 µg 21%
- Vitamine C 6,8 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,42 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Biotine (B7) 2,3 µg 8%
- Folates (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,2 mg 1%
Minéraux
- Calcium 19,4 mg 1%
- Fer 0,27 mg 1%
- Magnésium 9,2 mg 2%
- Phosphore 24,3 mg 2%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,8 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 2,4 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 97 | 3 g | 16 g | 0,6 g |
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- Courge hokkaïdo chair sans peau cruechair sans peau, crue56 kcal / 100 g
Questions sur : Squash, red kuri, Danish, raw
Combien de calories dans 100 g de squash, red kuri, Danish, raw ?
100 g de squash, red kuri, Danish, raw : 39 kcal, 1,2 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de squash, red kuri, Danish, raw ?
50 g de squash, red kuri, Danish, raw : 19 kcal, 0,6 g de protéines, 3,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de squash, red kuri, Danish, raw ?
150 g de squash, red kuri, Danish, raw : 58 kcal, 1,8 g de protéines, 9,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de squash, red kuri, Danish, raw ?
200 g de squash, red kuri, Danish, raw : 77 kcal, 2,4 g de protéines, 13 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de squash, red kuri, Danish, raw ?
250 g de squash, red kuri, Danish, raw : 97 kcal, 3 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1744 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
