Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Salad, carrot and cottage cheese, grated
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 62 kcal —
- Protéines 8.2 g 16%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 1.1 g 1%
- Acides gras saturés 0.7 g 4%
- Fibres 1.2 g 4%
- Sucres 3.9 g —
- Sodium 163 mg 7%
- Cholestérol 7.3 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 397 µg 44%
- Vitamine C 3.3 mg 4%
- Vitamine D 0.01 µg 0%
- Vitamine E 0.21 mg 1%
- Vitamine K 9.6 µg 8%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.15 mg 11%
- Niacine (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 21.7 µg 5%
- Vitamine B12 0.35 µg 15%
Minéraux
- Calcium 49.5 mg 4%
- Fer 0.31 mg 2%
- Magnésium 11.5 mg 3%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Sélénium 6.2 µg 11%
- Iode 9 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 8.2 g | 4 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 4.1 g | 2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 12.3 g | 6 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 16.4 g | 8.1 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 20.6 g | 10.1 g | 2.8 g |
Questions sur : Salad, carrot and cottage cheese, grated
Combien de calories dans 100 g de salad, carrot and cottage cheese, grated ?
100 g de salad, carrot and cottage cheese, grated : 62 kcal, 8.2 g de protéines, 4 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de salad, carrot and cottage cheese, grated ?
50 g de salad, carrot and cottage cheese, grated : 31 kcal, 4.1 g de protéines, 2 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de salad, carrot and cottage cheese, grated ?
150 g de salad, carrot and cottage cheese, grated : 93 kcal, 12.3 g de protéines, 6 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de salad, carrot and cottage cheese, grated ?
200 g de salad, carrot and cottage cheese, grated : 124 kcal, 16.4 g de protéines, 8.1 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de salad, carrot and cottage cheese, grated ?
250 g de salad, carrot and cottage cheese, grated : 155 kcal, 20.6 g de protéines, 10.1 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3286 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues