Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre uniquement, paré à 0" de graisse, toutes catégories, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 196 kcal —
- Protéines 31 g 63%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,8 g 10%
- Acides gras saturés 2,6 g 13%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 98 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 3,4 µg 141%
- Choline 101 mg 18%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 234 mg 19%
- Potassium 359 mg 8%
- Zinc 9,4 mg 86%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 38,1 µg 69%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 portion | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 portions | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portions | 255 g | 500 | 80 g | 0 g | 20 g |
| 4 portions | 340 g | 666 | 107 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 79 g | 0 g | 20 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 196 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 167 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 333 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf : 83 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 500 kcal, 80 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 666 kcal, 107 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 98 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 294 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171200 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues