Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rôti de palette de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
désossé, viande maigre uniquement, paré à 0" de graisse, select, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 32 g 63%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7 g 9%
- Acides gras saturés 2,2 g 11%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 63 mg 3%
- Cholestérol 99 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 20%
- Niacine (B3) 4,4 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 3,4 µg 142%
- Choline 102 mg 19%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 3,4 mg 19%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 234 mg 19%
- Potassium 360 mg 8%
- Zinc 9,5 mg 87%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 37,3 µg 68%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 2 portions | 170 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 3 portions | 255 g | 485 | 81 g | 0 g | 18 g |
| 4 portions | 340 g | 646 | 108 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 63 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 79 g | 0 g | 18 g |
Questions sur : Rôti de palette de bœuf
Combien de calories dans 100 g de rôti de palette de bœuf ?
100 g de rôti de palette de bœuf : 190 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf ?
1 portion (85 g) de rôti de palette de bœuf : 162 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf ?
2 portions (170 g) de rôti de palette de bœuf : 323 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf ?
½ portion (42,5 g) de rôti de palette de bœuf : 81 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf ?
3 portions (255 g) de rôti de palette de bœuf : 485 kcal, 81 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf ?
4 portions (340 g) de rôti de palette de bœuf : 646 kcal, 108 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rôti de palette de bœuf ?
50 g de rôti de palette de bœuf : 95 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rôti de palette de bœuf ?
150 g de rôti de palette de bœuf : 285 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171199 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues