Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
riz blanc à grain court
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit, non enrichi
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 130 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 29 g 10%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Sodium 0 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 1 mg 0%
- Fer 0,2 mg 1%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 33 mg 3%
- Potassium 26 mg 1%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,36 mg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 portion | 205 g | 267 | 4,8 g | 59 g | 0,4 g |
| 2 portions | 410 g | 533 | 9,7 g | 118 g | 0,8 g |
| ½ portion | 102,5 g | 133 | 2,4 g | 29 g | 0,2 g |
| 3 portions | 615 g | 800 | 15 g | 177 g | 1,2 g |
| 4 portions | 820 g | 1066 | 19 g | 236 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,5 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,7 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5,9 g | 72 g | 0,5 g |
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Questions sur : riz blanc à grain court
Combien de calories dans 100 g de riz blanc à grain court ?
100 g de riz blanc à grain court : 130 kcal, 2,4 g de protéines, 29 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (205 g) de riz blanc à grain court ?
1 portion (205 g) de riz blanc à grain court : 267 kcal, 4,8 g de protéines, 59 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (410 g) de riz blanc à grain court ?
2 portions (410 g) de riz blanc à grain court : 533 kcal, 9,7 g de protéines, 118 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (102,5 g) de riz blanc à grain court ?
½ portion (102,5 g) de riz blanc à grain court : 133 kcal, 2,4 g de protéines, 29 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (615 g) de riz blanc à grain court ?
3 portions (615 g) de riz blanc à grain court : 800 kcal, 15 g de protéines, 177 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (820 g) de riz blanc à grain court ?
4 portions (820 g) de riz blanc à grain court : 1066 kcal, 19 g de protéines, 236 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz blanc à grain court ?
50 g de riz blanc à grain court : 65 kcal, 1,2 g de protéines, 14 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz blanc à grain court ?
150 g de riz blanc à grain court : 195 kcal, 3,5 g de protéines, 43 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168932 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
