Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 362 kcal —
  • Protéines 7,9 g 16%
  • Glucides 71 g 26%
  • Lipides 2,9 g 4%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 7,4 g 26%
  • Sucres 1,4 g —
  • Sodium 6 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,63 mg 4%
  • Vitamine K 0,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamine B6 0,61 mg 36%
  • Folates (B9) 23 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 3,6 mg 20%
  • Magnésium 110 mg 26%
  • Phosphore 250 mg 20%
  • Potassium 260 mg 6%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cuivre 0,3 mg 33%
  • Manganèse 2,4 mg 104%
  • Sélénium 23 µg 42%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3627,9 g71 g2,9 g
50 g50 g1814 g36 g1,5 g
150 g150 g54312 g107 g4,4 g
200 g200 g72416 g143 g5,8 g
250 g250 g90520 g178 g7,3 g

Questions sur : Rice, wholegrain

Combien de calories dans 100 g de rice, wholegrain ?

100 g de rice, wholegrain : 362 kcal, 7,9 g de protéines, 71 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de rice, wholegrain ?

50 g de rice, wholegrain : 181 kcal, 4 g de protéines, 36 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de rice, wholegrain ?

150 g de rice, wholegrain : 543 kcal, 12 g de protéines, 107 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de rice, wholegrain ?

200 g de rice, wholegrain : 724 kcal, 16 g de protéines, 143 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de rice, wholegrain ?

250 g de rice, wholegrain : 905 kcal, 20 g de protéines, 178 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 158 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues