Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porridge flake mix with fibre, nalle
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 356 kcal —
- Protéines 13.5 g 27%
- Glucides 43.2 g 16%
- Lipides 9.1 g 12%
- Acides gras saturés 1.1 g 6%
- Fibres 15.3 g 55%
- Sucres 1.9 g —
- Sodium 6.8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.26 µg 0%
- Vitamine C 0.07 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.74 mg 5%
- Vitamine K 3.9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 3 mg 18%
- Vitamine B6 0.34 mg 20%
- Folates (B9) 61.5 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 74.8 mg 6%
- Fer 6.8 mg 38%
- Magnésium 245 mg 58%
- Phosphore 609 mg 49%
- Potassium 708 mg 15%
- Zinc 4.9 mg 45%
- Cuivre 0.74 mg 82%
- Manganèse 5.2 mg 228%
- Sélénium 8.7 µg 16%
- Iode 14.9 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 13.5 g | 43.2 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.7 g | 21.6 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20.2 g | 64.8 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86.4 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 33.7 g | 108 g | 22.8 g |
Questions sur : Porridge flake mix with fibre, nalle
Combien de calories dans 100 g de porridge flake mix with fibre, nalle ?
100 g de porridge flake mix with fibre, nalle : 356 kcal, 13.5 g de protéines, 43.2 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porridge flake mix with fibre, nalle ?
50 g de porridge flake mix with fibre, nalle : 178 kcal, 6.7 g de protéines, 21.6 g de glucides et 4.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porridge flake mix with fibre, nalle ?
150 g de porridge flake mix with fibre, nalle : 534 kcal, 20.2 g de protéines, 64.8 g de glucides et 13.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porridge flake mix with fibre, nalle ?
200 g de porridge flake mix with fibre, nalle : 712 kcal, 27 g de protéines, 86.4 g de glucides et 18.3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porridge flake mix with fibre, nalle ?
250 g de porridge flake mix with fibre, nalle : 890 kcal, 33.7 g de protéines, 108 g de glucides et 22.8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34079 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues