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Pork roast

Calories et valeurs nutritionnelles

raw

153
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0,5 g
Lipides6,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 153 kcal —
  • Protéines 22 g 45%
  • Glucides 0,5 g 0%
  • Lipides 6,9 g 9%
  • Acides gras saturés 2,8 g 14%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 40,2 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,08 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,74 mg 62%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 8,6 mg 54%
  • Vitamine B6 0,67 mg 39%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,31 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 6,5 mg 1%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Magnésium 27,9 mg 7%
  • Phosphore 206 mg 16%
  • Potassium 349 mg 7%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cuivre 0,09 mg 9%
  • Manganèse 0,06 mg 2%
  • Sélénium 9,2 µg 17%
  • Iode 3,7 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15322 g0,5 g6,9 g
50 g50 g7711 g0,3 g3,4 g
150 g150 g23034 g0,8 g10 g
200 g200 g30645 g1 g14 g
250 g250 g38356 g1,3 g17 g

Questions sur : Pork roast

Combien de calories dans 100 g de pork roast ?

100 g de pork roast : 153 kcal, 22 g de protéines, 0,5 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pork roast ?

50 g de pork roast : 77 kcal, 11 g de protéines, 0,3 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pork roast ?

150 g de pork roast : 230 kcal, 34 g de protéines, 0,8 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pork roast ?

200 g de pork roast : 306 kcal, 45 g de protéines, 1 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pork roast ?

250 g de pork roast : 383 kcal, 56 g de protéines, 1,3 g de glucides et 17 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 28300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues