Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, rôti cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
163
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides0,7 g
Lipides4,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 31 g 61%
- Glucides 0,7 g 0%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 32,3 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,33 µg 14%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 32,6 mg 8%
- Phosphore 204 mg 16%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 14 µg 25%
- Iode 3,1 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1,6 g | 11 g |
Questions sur : Porc, rôti cuit
Combien de calories dans 100 g de porc, rôti cuit ?
100 g de porc, rôti cuit : 163 kcal, 31 g de protéines, 0,7 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, rôti cuit ?
50 g de porc, rôti cuit : 82 kcal, 15 g de protéines, 0,3 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, rôti cuit ?
150 g de porc, rôti cuit : 245 kcal, 46 g de protéines, 1 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, rôti cuit ?
200 g de porc, rôti cuit : 326 kcal, 61 g de protéines, 1,3 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, rôti cuit ?
250 g de porc, rôti cuit : 408 kcal, 76 g de protéines, 1,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 28301 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues