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Pomme de terre, O'brien, congelée, préparée
Calories et valeurs nutritionnelles
congelée, préparée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 204 kcal —
- Protéines 2,2 g 4%
- Glucides 20 g 7%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 3,3 g 17%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sodium 43 mg 2%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 10,4 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 0,96 mg 5%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 93 mg 7%
- Potassium 473 mg 10%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cuivre 0,24 mg 27%
- Manganèse 0,23 mg 10%
- Sélénium 1,2 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 2,2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 1,1 g | 10 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 3,3 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 4,4 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 5,6 g | 50 g | 33 g |
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Questions sur : Pomme de terre, O'brien, congelée, préparée
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée ?
100 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée : 204 kcal, 2,2 g de protéines, 20 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée ?
50 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée : 102 kcal, 1,1 g de protéines, 10 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée ?
150 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée : 306 kcal, 3,3 g de protéines, 30 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée ?
200 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée : 408 kcal, 4,4 g de protéines, 40 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée ?
250 g de pomme de terre, O'brien, congelée, préparée : 510 kcal, 5,6 g de protéines, 50 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2182 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
