Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite, sans sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 76 kcal —
- Protéines 1.4 g 3%
- Glucides 16.9 g 6%
- Fibres 1.6 g 6%
- Sucres 0.1 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.44 µg 0%
- Acide pantothénique (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamine B6 0.02 mg 1%
- Vitamine B12 0.03 µg 1%
Minéraux
- Calcium 4.7 mg 0%
- Fer 0.21 mg 1%
- Magnésium 4 mg 1%
- Phosphore 15 mg 1%
- Potassium 24 mg 1%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.03 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1.4 g | 16.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.7 g | 8.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 114 | 2.1 g | 25.4 g | – |
| 200 g | 200 g | 152 | 2.8 g | 33.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 190 | 3.5 g | 42.3 g | – |
Questions sur : Polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté ?
100 g de polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté : 76 kcal, 1.4 g de protéines, 16.9 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 50 g de polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté ?
50 g de polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté : 38 kcal, 0.7 g de protéines, 8.5 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 150 g de polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté ?
150 g de polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté : 114 kcal, 2.1 g de protéines, 25.4 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 200 g de polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté ?
200 g de polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté : 152 kcal, 2.8 g de protéines, 33.8 g de glucides et – de lipides.
Combien de calories dans 250 g de polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté ?
250 g de polenta ou semoule de maïs, cuite, sans sel ajouté : 190 kcal, 3.5 g de protéines, 42.3 g de glucides et – de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 9615 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues