Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poitrine de bœuf (extrémité pointe)
Calories et valeurs nutritionnelles
Bœuf, Nouvelle-Zélande, importé, poitrine (extrémité pointe), maigre et gras, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 163 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 3,7 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholestérol 55 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Acide pantothénique (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 179 mg 14%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,6 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 portion | 113 g | 184 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 portions | 226 g | 368 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 56,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 portions | 339 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 4 portions | 452 g | 737 | 91 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 50 g | 0 g | 23 g |
Questions sur : Poitrine de bœuf (extrémité pointe)
Combien de calories dans 100 g de poitrine de bœuf (extrémité pointe) ?
100 g de poitrine de bœuf (extrémité pointe) : 163 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de poitrine de bœuf (extrémité pointe) ?
1 portion (113 g) de poitrine de bœuf (extrémité pointe) : 184 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de poitrine de bœuf (extrémité pointe) ?
2 portions (226 g) de poitrine de bœuf (extrémité pointe) : 368 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de poitrine de bœuf (extrémité pointe) ?
½ portion (56,5 g) de poitrine de bœuf (extrémité pointe) : 92 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de poitrine de bœuf (extrémité pointe) ?
3 portions (339 g) de poitrine de bœuf (extrémité pointe) : 553 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de poitrine de bœuf (extrémité pointe) ?
4 portions (452 g) de poitrine de bœuf (extrémité pointe) : 737 kcal, 91 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine de bœuf (extrémité pointe) ?
50 g de poitrine de bœuf (extrémité pointe) : 82 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine de bœuf (extrémité pointe) ?
150 g de poitrine de bœuf (extrémité pointe) : 245 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174742 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues