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Poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée

Calories et valeurs nutritionnelles

autochtone, cuit au four ou grillé

102
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 102 kcal —
  • Protéines 22 g 44%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 100 mg 4%
  • Cholestérol 77 mg 26%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamine B6 0,35 mg 20%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,92 µg 38%

Minéraux

  • Calcium 35 mg 3%
  • Fer 0,5 mg 3%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 200 mg 16%
  • Potassium 360 mg 8%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cuivre 0,04 mg 4%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 16,2 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g10222 g0 g1 g
50 g50 g5111 g0 g0,5 g
150 g150 g15333 g0 g1,5 g
200 g200 g20444 g0 g2 g
250 g250 g25555 g0 g2,5 g

Questions sur : Poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée

Combien de calories dans 100 g de poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée ?

100 g de poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée : 102 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée ?

50 g de poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée : 51 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée ?

150 g de poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée : 153 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée ?

200 g de poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée : 204 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée ?

250 g de poisson, lotte (loche), autochtone, cuite au four ou grillée : 255 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3137 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues