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Poisson, lotte (loche), autochtone, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

autochtone, cru

79
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides0,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 79 kcal —
  • Protéines 18 g 35%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0,7 g 1%
  • Acides gras saturés 0,2 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 70 mg 3%
  • Cholestérol 60 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5,2 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folates (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,8 µg 33%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 0,35 mg 2%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 190 mg 15%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 0,65 mg 6%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 12,6 µg 23%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g7918 g0 g0,7 g
50 g50 g408,8 g0 g0,3 g
150 g150 g11926 g0 g1 g
200 g200 g15835 g0 g1,3 g
250 g250 g19844 g0 g1,6 g

Questions sur : Poisson, lotte (loche), autochtone, crue

Combien de calories dans 100 g de poisson, lotte (loche), autochtone, crue ?

100 g de poisson, lotte (loche), autochtone, crue : 79 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, lotte (loche), autochtone, crue ?

50 g de poisson, lotte (loche), autochtone, crue : 40 kcal, 8,8 g de protéines, 0 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, lotte (loche), autochtone, crue ?

150 g de poisson, lotte (loche), autochtone, crue : 119 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, lotte (loche), autochtone, crue ?

200 g de poisson, lotte (loche), autochtone, crue : 158 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, lotte (loche), autochtone, crue ?

250 g de poisson, lotte (loche), autochtone, crue : 198 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2989 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues