Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Poisson, brosme, au four ou grillé

Calories et valeurs nutritionnelles

au four ou grillé

112
calorieskcal pour 100 g
Protéines24.4 g
Glucides0 g
Lipides0.9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 112 kcal —
  • Protéines 24.4 g 49%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 0.9 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 40 mg 2%
  • Cholestérol 53 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 21 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 3.3 mg 20%
  • Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamine B6 0.45 mg 26%
  • Folates (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1.2 µg 50%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 40 mg 10%
  • Phosphore 262 mg 21%
  • Potassium 503 mg 11%
  • Zinc 0.49 mg 4%
  • Cuivre 0.02 mg 3%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 46.8 µg 85%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11224.4 g0 g0.9 g
50 g50 g5612.2 g0 g0.4 g
150 g150 g16836.5 g0 g1.3 g
200 g200 g22448.7 g0 g1.8 g
250 g250 g28060.9 g0 g2.2 g

Questions sur : Poisson, brosme, au four ou grillé

Combien de calories dans 100 g de poisson, brosme, au four ou grillé ?

100 g de poisson, brosme, au four ou grillé : 112 kcal, 24.4 g de protéines, 0 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poisson, brosme, au four ou grillé ?

50 g de poisson, brosme, au four ou grillé : 56 kcal, 12.2 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poisson, brosme, au four ou grillé ?

150 g de poisson, brosme, au four ou grillé : 168 kcal, 36.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de poisson, brosme, au four ou grillé ?

200 g de poisson, brosme, au four ou grillé : 224 kcal, 48.7 g de protéines, 0 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de poisson, brosme, au four ou grillé ?

250 g de poisson, brosme, au four ou grillé : 280 kcal, 60.9 g de protéines, 0 g de glucides et 2.2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3140 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues