Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pitanga, (cerise de surinam), crue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

33
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.8 g
Glucides7.5 g
Lipides0.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 33 kcal —
  • Protéines 0.8 g 2%
  • Glucides 7.5 g 3%
  • Lipides 0.4 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 75 µg 8%
  • Vitamine C 26.3 mg 29%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0.3 mg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 0.2 mg 1%
  • Magnésium 12 mg 3%
  • Phosphore 11 mg 1%
  • Potassium 103 mg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g330.8 g7.5 g0.4 g
50 g50 g170.4 g3.7 g0.2 g
150 g150 g501.2 g11.2 g0.6 g
200 g200 g661.6 g15 g0.8 g
250 g250 g832 g18.7 g1 g

Questions sur : Pitanga, (cerise de surinam), crue

Combien de calories dans 100 g de pitanga, (cerise de surinam), crue ?

100 g de pitanga, (cerise de surinam), crue : 33 kcal, 0.8 g de protéines, 7.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pitanga, (cerise de surinam), crue ?

50 g de pitanga, (cerise de surinam), crue : 17 kcal, 0.4 g de protéines, 3.7 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pitanga, (cerise de surinam), crue ?

150 g de pitanga, (cerise de surinam), crue : 50 kcal, 1.2 g de protéines, 11.2 g de glucides et 0.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pitanga, (cerise de surinam), crue ?

200 g de pitanga, (cerise de surinam), crue : 66 kcal, 1.6 g de protéines, 15 g de glucides et 0.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pitanga, (cerise de surinam), crue ?

250 g de pitanga, (cerise de surinam), crue : 83 kcal, 2 g de protéines, 18.7 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1660 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues