Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pikeperch, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
85
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0,5 g
Lipides0,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 85 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0,5 g 0%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 57 mg 2%
- Cholestérol 61,5 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Choline 65 mg 12%
Minéraux
- Calcium 54 mg 4%
- Fer 0,3 mg 2%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 2%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 35 µg 23%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,6 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 29 g | 0,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 38 g | 1 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 48 g | 1,3 g | 1,8 g |
Questions sur : Pikeperch, raw
Combien de calories dans 100 g de pikeperch, raw ?
100 g de pikeperch, raw : 85 kcal, 19 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pikeperch, raw ?
50 g de pikeperch, raw : 43 kcal, 9,6 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pikeperch, raw ?
150 g de pikeperch, raw : 128 kcal, 29 g de protéines, 0,8 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pikeperch, raw ?
200 g de pikeperch, raw : 170 kcal, 38 g de protéines, 1 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pikeperch, raw ?
250 g de pikeperch, raw : 213 kcal, 48 g de protéines, 1,3 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 601 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues