Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nut, pea, oilroasted and salted

Calories et valeurs nutritionnelles

641
calorieskcal pour 100 g
Protéines28.4 g
Glucides8.1 g
Lipides53.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 641 kcal —
  • Protéines 28.4 g 57%
  • Glucides 8.1 g 3%
  • Lipides 53.3 g 68%
  • Acides gras saturés 9.8 g 49%
  • Fibres 7.7 g 28%
  • Sucres 3.1 g —
  • Sodium 503 mg 22%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0.8 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 8.1 mg 54%
  • Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacine (B3) 12.2 mg 76%
  • Acide pantothénique (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamine B6 0.47 mg 28%
  • Biotine (B7) 114 µg 380%
  • Folates (B9) 124 µg 31%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 55.3 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 45.2 mg 3%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 190 mg 45%
  • Phosphore 391 mg 31%
  • Potassium 700 mg 15%
  • Zinc 3.3 mg 30%
  • Cuivre 0.57 mg 63%
  • Manganèse 1.7 mg 74%
  • Sélénium 6.9 µg 13%
  • Iode 0 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g64128.4 g8.1 g53.3 g
50 g50 g32114.2 g4.1 g26.7 g
150 g150 g96242.6 g12.2 g80 g
200 g200 g128356.8 g16.2 g106.7 g
250 g250 g160370.9 g20.3 g133.3 g

Questions sur : Nut, pea, oilroasted and salted

Combien de calories dans 100 g de nut, pea, oilroasted and salted ?

100 g de nut, pea, oilroasted and salted : 641 kcal, 28.4 g de protéines, 8.1 g de glucides et 53.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nut, pea, oilroasted and salted ?

50 g de nut, pea, oilroasted and salted : 321 kcal, 14.2 g de protéines, 4.1 g de glucides et 26.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nut, pea, oilroasted and salted ?

150 g de nut, pea, oilroasted and salted : 962 kcal, 42.6 g de protéines, 12.2 g de glucides et 80 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de nut, pea, oilroasted and salted ?

200 g de nut, pea, oilroasted and salted : 1283 kcal, 56.8 g de protéines, 16.2 g de glucides et 106.7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de nut, pea, oilroasted and salted ?

250 g de nut, pea, oilroasted and salted : 1603 kcal, 70.9 g de protéines, 20.3 g de glucides et 133.3 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 864 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues