Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pine nuts, dried
Calories et valeurs nutritionnelles
675
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.5 g
Glucides9.8 g
Lipides61.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 675 kcal —
- Protéines 16.5 g 33%
- Glucides 9.8 g 4%
- Lipides 61.9 g 79%
- Acides gras saturés 4.3 g 22%
- Fibres 6.3 g 23%
- Sucres 4.8 g —
- Sodium 1.3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0.8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 11.8 mg 79%
- Vitamine K 4.9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 3.3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamine B6 0.22 mg 13%
- Biotine (B7) 17.1 µg 57%
- Folates (B9) 63.4 µg 16%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 55.8 mg 10%
Minéraux
- Calcium 9.9 mg 1%
- Fer 4.8 mg 27%
- Magnésium 205 mg 49%
- Phosphore 490 mg 39%
- Potassium 603 mg 13%
- Zinc 5.8 mg 52%
- Cuivre 1.3 mg 144%
- Manganèse 8.6 mg 374%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 675 | 16.5 g | 9.8 g | 61.9 g |
| 50 g | 50 g | 338 | 8.3 g | 4.9 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 1013 | 24.8 g | 14.7 g | 92.9 g |
| 200 g | 200 g | 1350 | 33 g | 19.6 g | 123.8 g |
| 250 g | 250 g | 1688 | 41.3 g | 24.6 g | 154.8 g |
Questions sur : Pine nuts, dried
Combien de calories dans 100 g de pine nuts, dried ?
100 g de pine nuts, dried : 675 kcal, 16.5 g de protéines, 9.8 g de glucides et 61.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pine nuts, dried ?
50 g de pine nuts, dried : 338 kcal, 8.3 g de protéines, 4.9 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pine nuts, dried ?
150 g de pine nuts, dried : 1013 kcal, 24.8 g de protéines, 14.7 g de glucides et 92.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pine nuts, dried ?
200 g de pine nuts, dried : 1350 kcal, 33 g de protéines, 19.6 g de glucides et 123.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pine nuts, dried ?
250 g de pine nuts, dried : 1688 kcal, 41.3 g de protéines, 24.6 g de glucides et 154.8 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 806 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues