Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Brazil nuts, dried, raw
Calories et valeurs nutritionnelles
673
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.6 g
Glucides2.9 g
Lipides65 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 673 kcal —
- Protéines 16.6 g 33%
- Glucides 2.9 g 1%
- Lipides 65 g 83%
- Acides gras saturés 15.2 g 76%
- Fibres 5.3 g 19%
- Sucres 2.3 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 5 mg 33%
- Thiamine (B1) 1.1 mg 94%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 0.2 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 28.8 mg 5%
Minéraux
- Calcium 140 mg 11%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 357 mg 85%
- Phosphore 590 mg 47%
- Potassium 523 mg 11%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Cuivre 1.8 mg 196%
- Manganèse 2.8 mg 121%
- Sélénium 103 µg 187%
- Iode 0.05 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 16.6 g | 2.9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8.3 g | 1.5 g | 32.5 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 25 g | 4.4 g | 97.4 g |
| 200 g | 200 g | 1347 | 33.3 g | 5.8 g | 129.9 g |
| 250 g | 250 g | 1684 | 41.6 g | 7.3 g | 162.4 g |
Questions sur : Brazil nuts, dried, raw
Combien de calories dans 100 g de brazil nuts, dried, raw ?
100 g de brazil nuts, dried, raw : 673 kcal, 16.6 g de protéines, 2.9 g de glucides et 65 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de brazil nuts, dried, raw ?
50 g de brazil nuts, dried, raw : 337 kcal, 8.3 g de protéines, 1.5 g de glucides et 32.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de brazil nuts, dried, raw ?
150 g de brazil nuts, dried, raw : 1010 kcal, 25 g de protéines, 4.4 g de glucides et 97.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de brazil nuts, dried, raw ?
200 g de brazil nuts, dried, raw : 1347 kcal, 33.3 g de protéines, 5.8 g de glucides et 129.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de brazil nuts, dried, raw ?
250 g de brazil nuts, dried, raw : 1684 kcal, 41.6 g de protéines, 7.3 g de glucides et 162.4 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 692 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues