Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pain plat complet

Calories et valeurs nutritionnelles

pita ou libanais, commercial

257

calorieskcal pour 100 g

Protéines8,6 g

Glucides47 g

Lipides2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	257	8,6 g	47 g	2 g
50 g	50 g	129	4,3 g	24 g	1 g
150 g	150 g	386	13 g	71 g	3 g
200 g	200 g	514	17 g	94 g	4 g
250 g	250 g	643	22 g	118 g	5 g

Combien de calories dans 100 g de pain plat complet ?

100 g de pain plat complet : 257 kcal, 8,6 g de protéines, 47 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pain plat complet ?

50 g de pain plat complet : 129 kcal, 4,3 g de protéines, 24 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pain plat complet ?

150 g de pain plat complet : 386 kcal, 13 g de protéines, 71 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pain plat complet ?

200 g de pain plat complet : 514 kcal, 17 g de protéines, 94 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pain plat complet ?

250 g de pain plat complet : 643 kcal, 22 g de protéines, 118 g de glucides et 5 g de lipides.

Source : ausnut F001404 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues