Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 273 kcal —
- Protéines 8,3 g 17%
- Glucides 45 g 16%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 4,3 g 15%
- Sucres 4,1 g —
- Sodium 456 mg 20%
- Cholestérol 0,14 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 37,4 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18,4 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 45,2 mg 11%
- Phosphore 142 mg 11%
- Potassium 191 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 1,2 mg 51%
- Sélénium 3,7 µg 7%
- Iode 4,7 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,2 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 13 g | 68 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 91 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 21 g | 113 g | 13 g |
Questions sur : Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen
Combien de calories dans 100 g de multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen ?
100 g de multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen : 273 kcal, 8,3 g de protéines, 45 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen ?
50 g de multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen : 137 kcal, 4,2 g de protéines, 23 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen ?
150 g de multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen : 410 kcal, 13 g de protéines, 68 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen ?
200 g de multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen : 546 kcal, 17 g de protéines, 91 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen ?
250 g de multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen : 683 kcal, 21 g de protéines, 113 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 31924 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues