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Mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites
Calories et valeurs nutritionnelles
mollusques, espèces diverses, enfarinées, frites
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 189 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 6,8 g 9%
- Acides gras saturés 1,6 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 591 mg 26%
- Cholestérol 94 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 2,9 mg 57%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,69 µg 29%
Minéraux
- Calcium 37 mg 3%
- Fer 3,8 mg 21%
- Magnésium 56 mg 13%
- Phosphore 217 mg 17%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 0,95 mg 9%
- Cuivre 0,23 mg 25%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 51,8 µg 94%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 20 g | 11 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,8 g | 5,5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 49 g | 28 g | 17 g |
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Questions sur : Mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites
Combien de calories dans 100 g de mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites ?
100 g de mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites : 189 kcal, 20 g de protéines, 11 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites ?
50 g de mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites : 95 kcal, 9,8 g de protéines, 5,5 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites ?
150 g de mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites : 284 kcal, 29 g de protéines, 17 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites ?
200 g de mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites : 378 kcal, 39 g de protéines, 22 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites ?
250 g de mollusques, ormeau, espèces diverses, enfarinées, frites : 473 kcal, 49 g de protéines, 28 g de glucides et 17 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3108 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
