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Meat

Calories et valeurs nutritionnelles

cooked, average

174
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0,1 g
Lipides7,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 174 kcal —
  • Protéines 27 g 54%
  • Glucides 0,1 g 0%
  • Lipides 7,2 g 9%
  • Acides gras saturés 2,6 g 13%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 80,1 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9,3 µg 1%
  • Vitamine C 0,74 mg 1%
  • Vitamine D 0,26 µg 1%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 7,2 mg 45%
  • Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folates (B9) 7,9 µg 2%
  • Vitamine B12 1,3 µg 56%

Minéraux

  • Calcium 10 mg 1%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 29,6 mg 7%
  • Phosphore 222 mg 18%
  • Potassium 364 mg 8%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 13,3 µg 24%
  • Iode 6,7 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17427 g0,1 g7,2 g
50 g50 g8714 g0,1 g3,6 g
150 g150 g26141 g0,2 g11 g
200 g200 g34854 g0,3 g14 g
250 g250 g43568 g0,4 g18 g

Questions sur : Meat

Combien de calories dans 100 g de meat ?

100 g de meat : 174 kcal, 27 g de protéines, 0,1 g de glucides et 7,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de meat ?

50 g de meat : 87 kcal, 14 g de protéines, 0,1 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de meat ?

150 g de meat : 261 kcal, 41 g de protéines, 0,2 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de meat ?

200 g de meat : 348 kcal, 54 g de protéines, 0,3 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de meat ?

250 g de meat : 435 kcal, 68 g de protéines, 0,4 g de glucides et 18 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 6999 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues