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Maize porridge, polenta, milk, salt

Calories et valeurs nutritionnelles

86
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides12.9 g
Lipides1.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 86 kcal —
  • Protéines 4 g 8%
  • Glucides 12.9 g 5%
  • Lipides 1.7 g 2%
  • Acides gras saturés 1.1 g 6%
  • Fibres 0.8 g 3%
  • Sucres 5 g —
  • Sodium 241 mg 10%
  • Cholestérol 6.6 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 13 µg 1%
  • Vitamine C 0.73 mg 1%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0.05 mg 0%
  • Vitamine K 0.37 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0.21 mg 1%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Folates (B9) 4.2 µg 1%
  • Vitamine B12 0.37 µg 15%

Minéraux

  • Calcium 124 mg 10%
  • Fer 0.18 mg 1%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 102 mg 8%
  • Potassium 172 mg 4%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 3.7 µg 7%
  • Iode 27 µg 18%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g864 g12.9 g1.7 g
50 g50 g432 g6.4 g0.9 g
150 g150 g1296.1 g19.3 g2.6 g
200 g200 g1728.1 g25.7 g3.5 g
250 g250 g21510.1 g32.1 g4.3 g

Questions sur : Maize porridge, polenta, milk, salt

Combien de calories dans 100 g de maize porridge, polenta, milk, salt ?

100 g de maize porridge, polenta, milk, salt : 86 kcal, 4 g de protéines, 12.9 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de maize porridge, polenta, milk, salt ?

50 g de maize porridge, polenta, milk, salt : 43 kcal, 2 g de protéines, 6.4 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de maize porridge, polenta, milk, salt ?

150 g de maize porridge, polenta, milk, salt : 129 kcal, 6.1 g de protéines, 19.3 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de maize porridge, polenta, milk, salt ?

200 g de maize porridge, polenta, milk, salt : 172 kcal, 8.1 g de protéines, 25.7 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de maize porridge, polenta, milk, salt ?

250 g de maize porridge, polenta, milk, salt : 215 kcal, 10.1 g de protéines, 32.1 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33585 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues