Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Légumes farcis (sauf tomate)

Calories et valeurs nutritionnelles

sauf tomate

92
calorieskcal pour 100 g
Protéines4.7 g
Glucides3.6 g
Lipides6.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 92 kcal —
  • Protéines 4.7 g 9%
  • Glucides 3.6 g 1%
  • Lipides 6.2 g 8%
  • Acides gras saturés 1.8 g 9%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 2.5 g —
  • Sodium 305 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 18.1 µg 2%
  • Vitamine C 4.9 mg 5%
  • Vitamine D 0.09 µg 0%
  • Vitamine E 0.55 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1.2 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0.46 mg 9%
  • Vitamine B6 0.11 mg 6%
  • Folates (B9) 21.2 µg 5%
  • Vitamine B12 0.18 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 27.1 mg 2%
  • Fer 0.56 mg 3%
  • Magnésium 14.1 mg 3%
  • Phosphore 77.6 mg 6%
  • Potassium 184 mg 4%
  • Zinc 0.63 mg 6%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Manganèse 0.1 mg 4%
  • Sélénium 2.6 µg 5%
  • Iode 6.4 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g924.7 g3.6 g6.2 g
50 g50 g462.4 g1.8 g3.1 g
150 g150 g1387.1 g5.4 g9.3 g
200 g200 g1849.4 g7.2 g12.4 g
250 g250 g23011.8 g9 g15.6 g

Questions sur : Légumes farcis (sauf tomate)

Combien de calories dans 100 g de légumes farcis (sauf tomate) ?

100 g de légumes farcis (sauf tomate) : 92 kcal, 4.7 g de protéines, 3.6 g de glucides et 6.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de légumes farcis (sauf tomate) ?

50 g de légumes farcis (sauf tomate) : 46 kcal, 2.4 g de protéines, 1.8 g de glucides et 3.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de légumes farcis (sauf tomate) ?

150 g de légumes farcis (sauf tomate) : 138 kcal, 7.1 g de protéines, 5.4 g de glucides et 9.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de légumes farcis (sauf tomate) ?

200 g de légumes farcis (sauf tomate) : 184 kcal, 9.4 g de protéines, 7.2 g de glucides et 12.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de légumes farcis (sauf tomate) ?

250 g de légumes farcis (sauf tomate) : 230 kcal, 11.8 g de protéines, 9 g de glucides et 15.6 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25511 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues