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Lasagnes

Calories et valeurs nutritionnelles

maison

126
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,4 g
Glucides12 g
Lipides5,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 126 kcal —
  • Protéines 7,4 g 15%
  • Glucides 12 g 4%
  • Lipides 5,1 g 7%
  • Acides gras saturés 2,8 g 14%
  • Fibres 0,9 g 3%
  • Sucres 3,3 g —

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1267,4 g12 g5,1 g
50 g50 g633,7 g6,1 g2,6 g
150 g150 g18911 g18 g7,7 g
200 g200 g25215 g24 g10 g
250 g250 g31519 g30 g13 g

Questions sur : Lasagnes

Faut-il précuire les feuilles de lasagnes sèches ?

Pas toujours : les feuilles indiquées comme « sans précuisson » cuisent directement dans le plat si elles sont bien entourées de sauce. Pour les feuilles classiques, faites-les cuire dans l’eau bouillante selon le temps du paquet, puis posez-les séparément sur un linge pour éviter qu’elles collent.

À quelle température et combien de temps cuire des lasagnes au four ?

Faites-les cuire à 180 °C pendant environ 35 à 45 minutes. Couvrez le plat au début pour que le dessus ne sèche pas, puis découvrez-le durant les 10 dernières minutes pour faire gratiner le fromage.

Comment réchauffer une part de lasagnes sans la dessécher ?

Au four, couvrez la part et réchauffez-la à 180 °C pendant environ 20 minutes. Au micro-ondes, ajoutez une cuillerée d’eau ou de sauce, couvrez et chauffez par intervalles d’une minute.

Combien de temps garder des lasagnes au réfrigérateur ?

Laissez-les refroidir sans les laisser traîner à température ambiante, puis placez-les dans un récipient fermé au réfrigérateur et mangez-les dans les trois jours. Réchauffez seulement la portion prévue.

Peut-on congeler des lasagnes cuites ?

Oui : coupez-les en portions, emballez-les hermétiquement et congelez-les une fois refroidies. Décongelez-les au réfrigérateur avant de les réchauffer couvertes au four à 180 °C.

Que servir avec des lasagnes ?

Une salade verte assaisonnée d’une vinaigrette légère apporte du croquant et équilibre un plat généreux. Vous pouvez aussi proposer des légumes rôtis, comme des courgettes ou des poivrons.

Par quoi remplacer les feuilles de lasagnes ?

Pour une version sans pâtes, alternez les couches de sauce avec de fines tranches d’aubergine ou de courgette, grillées au préalable pour leur faire perdre une partie de leur eau. Des feuilles de pâte fraîche peuvent aussi remplacer les feuilles sèches.

Pourquoi laisser reposer les lasagnes après la cuisson ?

Attendez environ 10 à 15 minutes avant de les couper. La sauce se stabilise et les couches restent en place au service, au lieu de s’affaisser dans l’assiette.

Source : slv 6463 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues