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Hareng de la Baltique
Calories et valeurs nutritionnelles
mariné/salé, moyenne
113
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides0 g
Lipides6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 113 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6 g 8%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1443 mg 63%
- Cholestérol 59,3 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7,8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 17 µg 85%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folates (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamine B12 12,7 µg 531%
Minéraux
- Calcium 71 mg 5%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 200 mg 16%
- Potassium 270 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 26,6 µg 48%
- Iode 0,06 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,4 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
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Questions sur : Hareng de la Baltique
Combien de calories dans 100 g d’hareng de la Baltique ?
100 g d’hareng de la Baltique : 113 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hareng de la Baltique ?
50 g d’hareng de la Baltique : 57 kcal, 7,4 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hareng de la Baltique ?
150 g d’hareng de la Baltique : 170 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hareng de la Baltique ?
200 g d’hareng de la Baltique : 226 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hareng de la Baltique ?
250 g d’hareng de la Baltique : 283 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 838 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
