Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 236 kcal —
- Protéines 13.2 g 26%
- Glucides 14.7 g 5%
- Lipides 13.5 g 17%
- Acides gras saturés 4.1 g 20%
- Fibres 1.3 g 5%
- Sucres 1.2 g —
- Sodium 435 mg 19%
- Cholestérol 45.2 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50.2 µg 6%
- Vitamine C 2.5 mg 3%
- Vitamine D 0.21 µg 1%
- Vitamine E 2.2 mg 15%
- Vitamine K 15 µg 12%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0.13 mg 10%
- Niacine (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamine B6 0.24 mg 14%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0.62 µg 26%
Minéraux
- Calcium 74.8 mg 6%
- Fer 1.8 mg 10%
- Magnésium 25.9 mg 6%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 2.3 mg 20%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.27 mg 12%
- Sélénium 10.5 µg 19%
- Iode 19.2 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13.2 g | 14.7 g | 13.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.6 g | 7.4 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 19.8 g | 22.1 g | 20.2 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26.4 g | 29.5 g | 26.9 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 36.9 g | 33.7 g |
Questions sur : Hamburger, beef and wheat roll with crushed grain
Combien de calories dans 100 g d’hamburger, beef and wheat roll with crushed grain ?
100 g d’hamburger, beef and wheat roll with crushed grain : 236 kcal, 13.2 g de protéines, 14.7 g de glucides et 13.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger, beef and wheat roll with crushed grain ?
50 g d’hamburger, beef and wheat roll with crushed grain : 118 kcal, 6.6 g de protéines, 7.4 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger, beef and wheat roll with crushed grain ?
150 g d’hamburger, beef and wheat roll with crushed grain : 354 kcal, 19.8 g de protéines, 22.1 g de glucides et 20.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hamburger, beef and wheat roll with crushed grain ?
200 g d’hamburger, beef and wheat roll with crushed grain : 472 kcal, 26.4 g de protéines, 29.5 g de glucides et 26.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hamburger, beef and wheat roll with crushed grain ?
250 g d’hamburger, beef and wheat roll with crushed grain : 590 kcal, 33 g de protéines, 36.9 g de glucides et 33.7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30168 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues