Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hamburger, beef and wheat roll

Calories et valeurs nutritionnelles

186
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.2 g
Glucides22.3 g
Lipides6.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 186 kcal —
  • Protéines 11.2 g 22%
  • Glucides 22.3 g 8%
  • Lipides 6.4 g 8%
  • Acides gras saturés 1.8 g 9%
  • Fibres 1.3 g 5%
  • Sucres 3.1 g —
  • Sodium 419 mg 18%
  • Cholestérol 19.4 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 57.9 µg 6%
  • Vitamine C 2.5 mg 3%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Vitamine E 0.92 mg 6%
  • Vitamine K 6.2 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2.5 mg 16%
  • Vitamine B6 0.22 mg 13%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0.42 µg 18%

Minéraux

  • Calcium 17 mg 1%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 21.1 mg 5%
  • Phosphore 121 mg 10%
  • Potassium 269 mg 6%
  • Zinc 1.7 mg 16%
  • Cuivre 0.11 mg 12%
  • Manganèse 0.21 mg 9%
  • Sélénium 8.6 µg 16%
  • Iode 22.8 µg 15%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18611.2 g22.3 g6.4 g
50 g50 g935.6 g11.2 g3.2 g
150 g150 g27916.7 g33.5 g9.6 g
200 g200 g37222.3 g44.7 g12.8 g
250 g250 g46527.9 g55.8 g16 g

Questions sur : Hamburger, beef and wheat roll

Combien de calories dans 100 g d’hamburger, beef and wheat roll ?

100 g d’hamburger, beef and wheat roll : 186 kcal, 11.2 g de protéines, 22.3 g de glucides et 6.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hamburger, beef and wheat roll ?

50 g d’hamburger, beef and wheat roll : 93 kcal, 5.6 g de protéines, 11.2 g de glucides et 3.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hamburger, beef and wheat roll ?

150 g d’hamburger, beef and wheat roll : 279 kcal, 16.7 g de protéines, 33.5 g de glucides et 9.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hamburger, beef and wheat roll ?

200 g d’hamburger, beef and wheat roll : 372 kcal, 22.3 g de protéines, 44.7 g de glucides et 12.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hamburger, beef and wheat roll ?

250 g d’hamburger, beef and wheat roll : 465 kcal, 27.9 g de protéines, 55.8 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 29279 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues