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Graines de chanvre
Calories et valeurs nutritionnelles
décortiquées, sèches
588
calorieskcal pour 100 g
Protéines30 g
Glucides2,5 g
Lipides51 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 588 kcal —
- Protéines 30 g 60%
- Glucides 2,5 g 1%
- Lipides 51 g 65%
- Acides gras saturés 4,6 g 23%
- Fibres 4,2 g 15%
- Sucres 2,3 g —
- Sodium 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Thiamine (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Folates (B9) 150 µg 38%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 90 mg 7%
- Fer 12,5 mg 69%
- Phosphore 1520 mg 122%
- Potassium 1060 mg 23%
- Zinc 9,4 mg 85%
- Sélénium 36 µg 65%
- Iode 2,9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3,7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6,2 g | 127 g |
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Questions sur : Graines de chanvre
Combien de calories dans 100 g de graines de chanvre ?
100 g de graines de chanvre : 588 kcal, 30 g de protéines, 2,5 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de graines de chanvre ?
50 g de graines de chanvre : 294 kcal, 15 g de protéines, 1,2 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de graines de chanvre ?
150 g de graines de chanvre : 882 kcal, 45 g de protéines, 3,7 g de glucides et 76 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de graines de chanvre ?
200 g de graines de chanvre : 1176 kcal, 60 g de protéines, 5 g de glucides et 101 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de graines de chanvre ?
250 g de graines de chanvre : 1470 kcal, 75 g de protéines, 6,2 g de glucides et 127 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1042 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
