Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chanvre ou chènevis, graine décortiquée
Calories et valeurs nutritionnelles
décortiquée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 617 kcal —
- Protéines 30.8 g 62%
- Glucides 5.4 g 2%
- Lipides 48.8 g 63%
- Acides gras saturés 4.6 g 23%
- Fibres 4 g 14%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 5 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.58 µg 0%
- Vitamine C 0.5 mg 1%
- Thiamine (B1) 1.3 mg 107%
- Riboflavine (B2) 0.29 mg 22%
- Niacine (B3) 9.2 mg 57%
- Vitamine B6 0.6 mg 35%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 8 mg 44%
- Magnésium 700 mg 167%
- Phosphore 1650 mg 132%
- Potassium 1200 mg 26%
- Zinc 9.9 mg 90%
- Cuivre 1.6 mg 178%
- Manganèse 7.6 mg 330%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 30.8 g | 5.4 g | 48.8 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 15.4 g | 2.7 g | 24.4 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 46.2 g | 8.1 g | 73.2 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 61.6 g | 10.8 g | 97.6 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 77 g | 13.5 g | 122 g |
Questions sur : Chanvre ou chènevis, graine décortiquée
Combien de calories dans 100 g de chanvre ou chènevis, graine décortiquée ?
100 g de chanvre ou chènevis, graine décortiquée : 617 kcal, 30.8 g de protéines, 5.4 g de glucides et 48.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chanvre ou chènevis, graine décortiquée ?
50 g de chanvre ou chènevis, graine décortiquée : 309 kcal, 15.4 g de protéines, 2.7 g de glucides et 24.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chanvre ou chènevis, graine décortiquée ?
150 g de chanvre ou chènevis, graine décortiquée : 926 kcal, 46.2 g de protéines, 8.1 g de glucides et 73.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chanvre ou chènevis, graine décortiquée ?
200 g de chanvre ou chènevis, graine décortiquée : 1234 kcal, 61.6 g de protéines, 10.8 g de glucides et 97.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chanvre ou chènevis, graine décortiquée ?
250 g de chanvre ou chènevis, graine décortiquée : 1543 kcal, 77 g de protéines, 13.5 g de glucides et 122 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 15063 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues